何謂正確的健康管理?
身體的管理與健康的經營應該是我們每個人, 每一天都應該做的, 但要如何來做呢?
人的一生當中, 身體幾乎都是處於半(亞)健康的狀態. 身體從健康到疾病, 演變的速度往往是很快的. 常常聽到有人明明前一陣子還好好的, 怎麼突然就生了重病? 有時候疾病的到來是會讓人措手不及的. 但如果想在生病的狀況回復健康, 也往往需要長時間的療養. 如果你還在半健康的狀況, 當你透過健康檢查, 而發現某些數據的異常. 這些異常還不到生病的程度, 我們把它當作是個警訊, 趕快注意身體, 改善生活及飲食的習慣, 這樣你要回到正常健康的狀況是很easy的, 而且不用花很多的時間!
但如果你錯失了可以輕易矯正的時機, 那我只能說" I'm so sorry", 你即將面對的可能就是換器官, 或是死亡的遺憾. 定期健康檢查是健康管理中非常客觀的工具, 只靠自身的感覺是遲鈍且危險的.
定期做健康檢查是那麼的重要, 可惜大部份的人都沒有建立這樣的觀念. 常常有人說生死有命, 我同意他的說法. 但活得健康確是我們有機會選擇的, 在有限的生命中, 為什麼要浪費時間對抗病魔呢? 要別人把屎把尿, 生命還有什麼尊嚴跟價值可言?
有些人還抱持著僥倖的心理, 說不定倒楣的事不會發生在我身上. 但我們現今所處的環境, 現代人的生活習慣與飲食習慣, 老實說身體要完全健康不生病還真難, 而且各種的生活習慣病(所謂的文明病, 慢性病)發生年齡還不斷下降, 國小生糖尿病時有所聞. 突顯健康管理的重要與急迫性. 逃避現在, 你可能逃不掉難以挽回的未來, 而且生病往往不是一個人的事, 拖全家人下水是你願意見到的嗎? 你的家人會見死不救嗎?
每個人都願意花大錢買保險, 相對而言, 健康管理的費用不高. 誰會願意用到保險理賠呢? 而且那些錢是給醫生跟家人用的. 更何況有健康的身體才能活的越久, 領的更多, 不是嗎?
